Mi corazon dice..

MI CORAZON DICE SI…

… A una alimentación sana y equilibrada

… A menos plato y más zapato, caminar diariamente de 30´a 1 hora

… A usar poca sal en las comidas

… A subir escaleras y usar menos el ascensor

… A realizar ejercicio aérobico controlado

… A mantener mí peso ideal o al menos a intentarlo

… A disfrutar plenamente de la familia y amigos

… Y sobre todo sobre todo a SER FELIZ

MI CORAZÓN DICE NO

… A fumar

… Al consumo de alcohol y drogas

… Ano hacer ejercicio físico diariamente

… A las grasas animales

… A la tripita y al sobrepeso

… Al consumo de bebidas azucaradas

… A estar enfadado sin causa alguna

… A no relacionarse con la familia y los amigos

… A no disfrutar de la vida y no ser feliz